ケトン食(糖質制限)

2018年08月2日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

お米の白ごはんってそこそこ体によいかなと思っていたのですが、

いろいろ勉強しているうちに、そうでもないらしいということが

分かってきた。

 

ごはん1杯は、喉元過ぎれば、角砂糖17個に変身するのです。

昨日も書いたけど砂糖はがんのエサ

https://www.sho-rin-an.com/blog/blog_gan-3/

どちらも1時間後の血糖値は同じで、栄養もほぼない。

砂糖だと甘くてたくさんたべられないけど、

御飯だといくらでもたべられますよね。

 

和食は体にいいてことだと思ってたんだけどな。

考えをあらためて、昨日から、ご飯をやめてみた。

 

さすがにこれでやせると思うよ。

僕がうまくいったら、みんなに教えてあげたい。

 

小麦も砂糖もダメですからね。

糖質制限の食事をすること。

それがケトン食っていうみたい

それ以外は、満腹食べても大丈夫。

 

とりあえず、実験ではじめてみます。

どうか温かい目でおみまもりください。

 



東広島市の整体院 笑凛庵の施術の流れ

  1. 受付

    初めての方は受付の際問診票にお名前等をご記入いただきます。

  2. 問診

    現在のお悩みを確認し、現在の不調に真摯に向き合いヒアリングします。

  3. 施術

    まずは、体内にたまっている静電気を外に逃がし、一人ひとりに合わせた整体施術を行います。

  4. お会計

    お会計が済まれましたら、本日は終了です。
    お大事になさってください。