心療内科に行く前に

2018年07月26日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

症状があるのに、原因がわからない。

お医者さんも、原因がわからない場合は、

心因性だろうということで、

心療内科をすすめることが多いようです。

 

心療内科をすすめられた人は、

「ええ~~っ それちがうだろ~~」

と思いつつも、しかたないので、一旦は心療内科に行ってみるひともいる。

 

あるいは、心療内科に抵抗がある人は、笑凛庵のような治療院をさがしたり、

他の道を探す人もいるでしょう。

 

どちらが、正解かは一概にはいえない。

 

ただ、笑凛庵としては心療内科ではない選択肢を提供したい。

もちろん選ぶのはおひとりおひとりの判断。

 

笑凛庵という選択肢があるということを、覚えていてほしいと思います。

https://www.sho-rin-an.com/jiritsu/

 

 

うつ病の診断基準

2018年07月21日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

精神科でのうつ病の診断基準を

分かりやすい言葉で書いてみたいと思います。

9つの症状がありますが、このうち、

①か②を含む5つ以上の症状が強く出ていて、

しかも、2週間以上続きている場合は、

うつ病と診断してもよいということになっています。

 

①気持ちの落ち込み。

②楽しめない、喜べない

③食欲の低下、増加

④不眠(寝つきが悪い、眠りが浅い)、または過眠(いくら寝ても眠い)

⑤気があせって、じっとしていられない。または頭の回転や動作がスローモーになる。

⑥疲れやすく、休んでも回復しにくい。また、気力がわいてこない。

⑦必要以上に自分のことを責めてしまう。

⑧思考力や集中力、記憶力の低下

⑨死ぬことをよく考える。

 

どうでしたか?

当てはまる人、結構いるんじゃないですかね。

 

5つあてはまると、心療内科にいくと、うつ病と診断されて、

薬づけがはじまるというわけです。

 

笑凛庵には、そんなあなたを、サポートする技術があります。

まだ、病院には頼りたくないという、あなたに

笑凛庵の施術を受けていただきたいです。

 

多くの方が、元気になられていますよ。

https://www.sho-rin-an.com/kiritsu/

 

足の付け根(股関節)が痛い

2018年07月20日

自律神経がつよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

股関節が痛くなって来院されるお客さんは意外に多い。

 

今日のお客様も、半年前から股関節が痛くなって、

あぐらをかくと、右の膝だけが、地面から離れてる。

要は、右の股関節が硬くなって動かないのですね。

無理に動かそうとすると、激痛がはしるの。

 

私は、あまり骨盤矯正はやらないのだけど、

股関節が痛いときだけは、やるの。

 

股関節の問題ではなくて骨盤のずれが原因。

3分くらいで、ちゃっちゃとやります。

簡単です。

 

笑凛庵は、骨盤矯正のメニューはないけど、

頼まれたときだけしてあげてます。

https://www.sho-rin-an.com/seitai/

 

 

 

自律神経とCRP

2018年07月20日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

血液検査をするとCRP(反応性たんぱく)

という項目があるのをご存知でしょうか?

 

体内に炎症反応などが起きているときに

血中に現れるたんぱく質のこと。

 

このCRPの数値が高いか低いかによって、

寿命が左右されることが分かっています。

 

数値が高いと短命

数値が低いと長寿

 

一般的には

0.3以下だと通常◎

0.3~0.99は要注意△

1.00以上になると異常×

とされています。

 

100歳以上生きる人はこのCRPが異常に低いらしい。

0.03とかそんな数値。

 

これが遺伝ならあきらめるしかないが、

遺伝的要因は25%

環境要因は75%

つまり、毎日の生活で改善できるということ。

①食生活

②身体活動

③心の満足度

 

この3つがCRPを変化させる要因ね。

今日は③の心の満足度に着目してみたい。

 

心が満足しているかどうかで、

身体の炎症に変化が出るという事実。

 

心ってすごいですね。

自律神経も心と連動しているから、

炎症と自律神経も連動しているといえるよね。

 

自律神経が穏やかであれば、炎症もおだやかとなります。

 

自律神経を安定させる方法=炎症をとめる方法。

この式が重要。

 

ではどうやって自律神経を安定させるか。

やりかたはたくさんある。

 

ゆっくり呼吸する。

あきらめるべきことをあきらめること。

 

でも一番簡単なのは、

大地を裸足で歩くこと。

くわしくは、こちら

https://www.sho-rin-an.com/blog/blog_earthing/

 

わたしは、アーシンググッズを愛用しています。

そうすることで、家にいながら、大地とつながることができます。

これは、おすすめですよ。

不眠症とくすり

2018年07月19日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

今日のお客さんは16年間、

飲み続けた不眠症のお薬をやめられたということでした。

きっかけは、豪雨災害。

 

道が遮断されて病院に行けなくなったの。

薬も切れてしまって、

これを機にやめてみるかっていう気持ちになったという。

 

最初の2日くらいはイライラしたけど、

その後は、なにも問題なくなり、

今までよりも、よい睡眠がとれるようになったそうだ。

 

本当は必要のない薬を

やめるのが怖いという理由だけで続けちゃうってこと

ありますよね。

 

不眠症の薬は、やめると元気になる人をたくさん見てきました。

精神科の薬を飲み続けると認知症のリスクも高まるといいます。

 

それをふまえて、それでも服用しつづけるか、

自分の頭でしっかりと判断してほしいと思います。

 

薬をやめたいけど、不安だというかたがいらっしゃれば、

笑凛庵にもサポートできることがたくさんありますよ。

こちらの動画をご覧ください。

https://www.sho-rin-an.com/jiritsu/

 

 

肩甲骨が痛い

2018年07月19日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

「肩甲骨のところが痛くて、息ができません」

というお客さんは多い。

よかったら、「肩首の痛み」というページのしたのほうに、

「ぎっくり背中」の施術動画があるから、見てみてください。

 

きっとあんな感じなのでしょう。

ぎっくり腰の背中バージョンですね。

 

原因は、いろいろ頑張りすぎて疲れが爆発した。

筋肉の炎症ですね。

よって炎症の火を消してしまう笑凛庵の施術をおすすめします。

 

難しい説明より、

論より証拠

下をクリックして、ページ下部の動画をご覧くださいね。

首・肩の痛み

 

 

 

手がしびれる

2018年07月19日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

手がしびれだすと、心配になりますよね。

「もしかして、脳に異常があるのかも」

ってなって脳外科でMRIをとってもらったりする。

それでも異常がない。

 

それなら、整体でも行ってみるかということになって

笑凛庵にこられる。

 

身体をみさせてもらうと、

肩から首、肩甲骨にかけて、ガチガチに固まっている。

当然、血行が悪くなる→しびれる。

 

しびれの場合は痛みに比べたら、ちょっとだけしつこい印象。

でも、しつこく施術していけば、改善していきますので、

心配無用ですよ。

整体

 

 

足が痛い

2018年07月19日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

足が痛い場合は、坐骨神経痛とよばれたり、

あるいは、脊柱管狭窄症とよばれたりする。

ヘルニアでも足が痛くなります。

 

以前から腰が痛くて、足まで痛くなったという場合もあれば、

最初から、足だけ痛いという場合もある。

 

病院では一般的には、重症あつかいになり、手術をすすめられることも多い。

 

しかし、手術しても解決しないんだな、これが。

笑凛庵には、手術のあとがあるお客さんがたくさん来られます。

 

要は手術したのに治らないんだね。

 

笑凛庵では、意外と簡単に改善していきますよ。

くるぶしのちょっと上あたりの、滞りをhttps://www.sho-rin-an.com/seitai/とってあげると、

「あれ、楽になってます。」

ってなりますね。

 

だから手術は、はやまらないでね。

整体

 

おすすめの本

2018年07月18日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

この本は僕、何度もよみました。
おすすめです。

余命宣告から劇的に治った人が共通して実践している9つのことがまとめられています。治らないという医者の言うことをきくのか、治った人がやったことをやるのか。いろいろ考えさせられる内容でした。

 

 

首が痛くて回らない 

2018年07月18日

自律神経につよい

東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。

 

今日は、首が痛くて回らないお客様が来られました。

今般の豪雨災害で被災したお友達宅に、スコップもって手伝いに行った際に

首が痛くなったということでした。

 

同じ作業でも、気が滅入る作業というのは

身体が痛くなる可能性が高い。

 

自律神経の交感神経が長時間発動

→血行がわるくなる。

→痛みがでる

 

私の場合は、昔は合コンの翌日は

いつも首が痛くなっていた。

 

いつもより良い自分を見せなきゃという、オーディションのようなストレス

→交感神経の緊張

→血行がわるくなる

→痛みがでる。

 

「借金で首が回らない」という言葉があるけど、

借金=ストレス

と考えたら、うなずける。

 

「肩首の痛み」のページは

https://www.sho-rin-an.com/kata/

 

 

 

 

 


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東広島市の整体院 笑凛庵の施術の流れ

  1. 受付

    初めての方は受付の際問診票にお名前等をご記入いただきます。

  2. 問診

    現在のお悩みを確認し、現在の不調に真摯に向き合いヒアリングします。

  3. 施術

    まずは、体内にたまっている静電気を外に逃がし、一人ひとりに合わせた整体施術を行います。

  4. お会計

    お会計が済まれましたら、本日は終了です。
    お大事になさってください。