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2018年07月20日
自律神経がつよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
股関節が痛くなって来院されるお客さんは意外に多い。
今日のお客様も、半年前から股関節が痛くなって、
あぐらをかくと、右の膝だけが、地面から離れてる。
要は、右の股関節が硬くなって動かないのですね。
無理に動かそうとすると、激痛がはしるの。
私は、あまり骨盤矯正はやらないのだけど、
股関節が痛いときだけは、やるの。
股関節の問題ではなくて骨盤のずれが原因。
3分くらいで、ちゃっちゃとやります。
簡単です。
笑凛庵は、骨盤矯正のメニューはないけど、
頼まれたときだけしてあげてます。
https://www.sho-rin-an.com/seitai/
2018年07月20日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
血液検査をするとCRP（反応性たんぱく）
という項目があるのをご存知でしょうか？
体内に炎症反応などが起きているときに
血中に現れるたんぱく質のこと。
このCRPの数値が高いか低いかによって、
寿命が左右されることが分かっています。
数値が高いと短命
数値が低いと長寿
一般的には
0.3以下だと通常◎
0.3～0.99は要注意△
1.00以上になると異常×
とされています。
100歳以上生きる人はこのCRPが異常に低いらしい。
0.03とかそんな数値。
これが遺伝ならあきらめるしかないが、
遺伝的要因は25％
環境要因は75％
つまり、毎日の生活で改善できるということ。
①食生活
②身体活動
③心の満足度
この3つがCRPを変化させる要因ね。
今日は③の心の満足度に着目してみたい。
心が満足しているかどうかで、
身体の炎症に変化が出るという事実。
心ってすごいですね。
自律神経も心と連動しているから、
炎症と自律神経も連動しているといえるよね。
自律神経が穏やかであれば、炎症もおだやかとなります。
自律神経を安定させる方法＝炎症をとめる方法。
この式が重要。
ではどうやって自律神経を安定させるか。
やりかたはたくさんある。
ゆっくり呼吸する。
あきらめるべきことをあきらめること。
でも一番簡単なのは、
大地を裸足で歩くこと。
くわしくは、こちら
https://www.sho-rin-an.com/blog/blog_earthing/
わたしは、アーシンググッズを愛用しています。
そうすることで、家にいながら、大地とつながることができます。
これは、おすすめですよ。
2018年07月19日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
今日のお客さんは16年間、
飲み続けた不眠症のお薬をやめられたということでした。
きっかけは、豪雨災害。
道が遮断されて病院に行けなくなったの。
薬も切れてしまって、
これを機にやめてみるかっていう気持ちになったという。
最初の2日くらいはイライラしたけど、
その後は、なにも問題なくなり、
今までよりも、よい睡眠がとれるようになったそうだ。
本当は必要のない薬を
やめるのが怖いという理由だけで続けちゃうってこと
ありますよね。
不眠症の薬は、やめると元気になる人をたくさん見てきました。
精神科の薬を飲み続けると認知症のリスクも高まるといいます。
それをふまえて、それでも服用しつづけるか、
自分の頭でしっかりと判断してほしいと思います。
薬をやめたいけど、不安だというかたがいらっしゃれば、
笑凛庵にもサポートできることがたくさんありますよ。
こちらの動画をご覧ください。
https://www.sho-rin-an.com/jiritsu/
2018年07月19日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
「肩甲骨のところが痛くて、息ができません」
というお客さんは多い。
よかったら、「肩首の痛み」というページのしたのほうに、
「ぎっくり背中」の施術動画があるから、見てみてください。
きっとあんな感じなのでしょう。
ぎっくり腰の背中バージョンですね。
原因は、いろいろ頑張りすぎて疲れが爆発した。
筋肉の炎症ですね。
よって炎症の火を消してしまう笑凛庵の施術をおすすめします。
難しい説明より、
論より証拠
下をクリックして、ページ下部の動画をご覧くださいね。
2018年07月19日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
手がしびれだすと、心配になりますよね。
「もしかして、脳に異常があるのかも」
ってなって脳外科でMRIをとってもらったりする。
それでも異常がない。
それなら、整体でも行ってみるかということになって
笑凛庵にこられる。
身体をみさせてもらうと、
肩から首、肩甲骨にかけて、ガチガチに固まっている。
当然、血行が悪くなる→しびれる。
しびれの場合は痛みに比べたら、ちょっとだけしつこい印象。
でも、しつこく施術していけば、改善していきますので、
心配無用ですよ。
2018年07月19日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
足が痛い場合は、坐骨神経痛とよばれたり、
あるいは、脊柱管狭窄症とよばれたりする。
ヘルニアでも足が痛くなります。
以前から腰が痛くて、足まで痛くなったという場合もあれば、
最初から、足だけ痛いという場合もある。
病院では一般的には、重症あつかいになり、手術をすすめられることも多い。
しかし、手術しても解決しないんだな、これが。
笑凛庵には、手術のあとがあるお客さんがたくさん来られます。
要は手術したのに治らないんだね。
笑凛庵では、意外と簡単に改善していきますよ。
くるぶしのちょっと上あたりの、滞りをhttps://www.sho-rin-an.com/seitai/とってあげると、
「あれ、楽になってます。」
ってなりますね。
だから手術は、はやまらないでね。
2018年07月18日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
この本は僕、何度もよみました。
おすすめです。
余命宣告から劇的に治った人が共通して実践している9つのことがまとめられています。治らないという医者の言うことをきくのか、治った人がやったことをやるのか。いろいろ考えさせられる内容でした。
2018年07月18日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
今日は、首が痛くて回らないお客様が来られました。
今般の豪雨災害で被災したお友達宅に、スコップもって手伝いに行った際に
首が痛くなったということでした。
同じ作業でも、気が滅入る作業というのは
身体が痛くなる可能性が高い。
自律神経の交感神経が長時間発動
→血行がわるくなる。
→痛みがでる
私の場合は、昔は合コンの翌日は
いつも首が痛くなっていた。
いつもより良い自分を見せなきゃという、オーディションのようなストレス
→交感神経の緊張
→血行がわるくなる
→痛みがでる。
「借金で首が回らない」という言葉があるけど、
借金＝ストレス
と考えたら、うなずける。
「肩首の痛み」のページは
https://www.sho-rin-an.com/kata/
2018年07月17日
自律神経がつよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
おしりが痛いというお客さんは、多い。
病院なんかでは、坐骨神経痛という名前をつけられる。
坐骨神経痛という名前が、
いかにも、治りにくそうだけど、
意外と簡単に、よくなることが多い。
ただ、ほおっておくと、勝手に治りにくいところではあるので、
5年前からずっと痛いけど、あきらめているという方が
多いという印象です。
笑凛庵では、この坐骨神経痛の治療を得意としております。
腰痛のページの動画をご覧いただければ、よろしいかと思います。
お客さんにとっては、細かい、説明より、明らかな結果が大切。
2018年07月15日
自律神経につよい
東広島の整体 笑凛庵の笑凛です。
「CRP値」というのを知っていますか？
リウマチの方ならおなじみの数値。
これは、体内の炎症レベルを表す値として使われています。
うつ病の人の、この数値が高いというデータがあります。
「炎症を起こせ」と命令する物質が増えると、まず、
神経細胞の情報送信部が集まっている「白質」という
部分が障害を受けます。
そのため、セトロニンやアドレナリンといった
「神経伝達物質」の働きも悪くなってしまうのです。
これが、うつ病の慢性炎症仮説。
前回説明した、「モノアミン仮説」とも矛盾していませんよね。
ただ、セトロニンやノルアドレナリンが不足することは、
おおもとの原因ではなく、途中経過だったということ。
「慢性炎症」がさきにあって、セトロニンやノルアドレナリン不足を招き、
うつ病を引き起こしていたわけです。
笑凛庵では、体内の静電気を抜くことで炎症の火を鎮めることができます。
炎症の火をまずは鎮めてから、今後、どのように再発を防ぐかをいっしょに
考えていきましょう。
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